Espaço Psicologia/Psicóloga Karina Santana: “Não aperte o gatilho”

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Psicóloga, Karina Santos Santana

“Traumas, conflitos interpessoais ou intrapessoais, sentimentos de abandono e rejeição quando não elaborados são gatilhos, que remetem a vivência de situações negativas, as quais trazem as memórias mais dolorosas, que aparentemente estavam escondidas. Muitas vezes, no nosso dia a dia passamos por situações que evocam, ou seja, trazem à lembrança, as palavras que feriram, as cenas que marcaram, as feridas que não cicatrizaram e geram sentimentos de tristeza, raiva, medo e ansiedade. Os gatilhos emocionais variam de pessoa para pessoa e na maioria das vezes são difíceis de detectar. Não apertar o gatilho, ao contrário do que se pensa, não é camuflar as emoções ou fingir que elas não existem, é sim, um convite para enfrentar essas memórias e ressignificá-las, ou seja, é dar outro sentido a isto que lhe aconteceu. É necessário se reconectar e entender que por mais difícil que seja, essa situação não deve te sucumbir, mas sim servir como experiência para um propósito, como disse Carlos Drummond de Andrade “A dor é inevitável. O sofrimento é opcional ”, não podemos controlar os dias ruins mas podemos escolher a forma como iremos reagir.  Diante dos conflitos, diante da dor, como você tem reagido? Calma! Eu não sei qual a sua resposta, mas a estrada é sua e somente você pode percorrer a caminhada, mas trabalhe por você, invista em se conhecer, busque os equipamentos necessários e decida ser a cada dia um pouco melhor, vá no seu tempo, mas vá, a estrada pode parecer longa, mas a linha de chegada te aguarda e você só vai saber o que tem do outro lado, se passar por ela”.

 Karina Santos Santana

Psicóloga

CRP-03/10273

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